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玉米烙

位置:首页  »  素菜  »  玉米烙
日期:2024-08-16 14:44热度:加载中...
玉米烙的做法

玉米烙

by 美食小编
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

玉米烙制作简单,松脆可口,玉米富含亚油酸,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度。

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玉米烙营养建议

  • 含糖量 13.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

玉米烙的食材2人份

  • 玉米250克
  • 200毫升
  • 玉米淀粉50克
  • 20毫升
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玉米烙的做法

1 玉米烙菜谱图解

将玉米放入水中小火煮熟

2 玉米烙菜谱图解

煮熟后捞出沥干

3 玉米烙菜谱图解

将玉米粒均匀裹上玉米淀粉后烧油五成热放玉米粒,用锅铲铺满整个锅底

4 玉米烙菜谱图解

玉米淀粉加水搅拌均匀,将锅中倒入水淀粉煎至无水状态

5 玉米烙菜谱图解

倒入油炸3到5分钟

6 玉米烙菜谱图解

最后撒上白砂糖切块

成品图

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玉米烙

THE END

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