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夏季凉拌时蔬

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日期:2024-08-13 22:42热度:加载中...
夏季凉拌时蔬的做法

夏季凉拌时蔬

by 宁缺 毋滥(来自腾讯.)
  • 酸甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

晚上搜刮冰箱,没多少东西了,就随手拌了个杂蔬,酸酸甜甜的,特别开胃,加了花生酱,味道层次更多了些。

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夏季凉拌时蔬营养建议

  • 含糖量 5.46
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

夏季凉拌时蔬的食材2人份

  • 番茄罐头(整个)1个
  • 卷心菜1/4个
  • 黑木耳2朵
  • 食用盐15克
  • 细砂糖15克
  • 白醋20毫升
  • 花生酱15克
  • 香油10毫升
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夏季凉拌时蔬的做法

1 夏季凉拌时蔬菜谱图解

准备好所需食材,按人数准备,我准备的是一人份的,当主食吃了

2 夏季凉拌时蔬菜谱图解

把卷心菜和黑木耳切丝,番茄切丁

3 夏季凉拌时蔬菜谱图解

把准备好的所有食材都放入容器,然后把食用盐,细砂糖,花生酱,白醋,香油一块淋在食材上,之后凉拌即可

4 夏季凉拌时蔬菜谱图解

接下来,就请尽情的享受美味吧!

成品图

夏季凉拌时蔬的烹饪技巧

夏天添加白醋更开胃
用白醋拌菜比用陈醋拌菜色泽更加漂亮
白醋和白砂糖是夏天的绝配啊

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THE END

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